MINUST
Britta Alep
Personaaltreener
Nike Elevated Trainer
Olles treenerina töötanud üle 20 aasta, tegutseb Britta täna peamiselt personaaltreenerina ja nõustajana. Lisaks annab ta endiselt rühmatreeninguid, koolitab treenereid ning koordineerib Nike treeninguid. Britta treenib inimesi ja armastab ise ka väga trenni teha. Igapäevaselt harrastab täna nii jalgratta-, jooksu-, sulgpalli- kui ka jõutreeninguid.
Tema jaoks on kõige olulisem treenida mitmekülgselt, turvaliselt ning lähtuvalt inimesest ja tema eesmärkidest. Keha on tervik ning selle treenimisel tuleb ka sellest lähtuda. Samaoluline on treenimisel ka vaimse poolega arvestamine ning tasakaalu leidmine. Soov on aidata inimestel mõista, mis toimib ja mis mitte. Britta on läbinud FAF (Fitness Academy of Finland) Personal Trainer koolituse täies mahus. Üheks põnevaks väljakutseks on ka koostöö sportlastega ning igapäevaselt positiivse ja sportliku eluviisi propageerimine.
TOITUMINE JA KAALULANGETUS
Oled see, mida sööd!
Toitumisest algab ja sõltub kõik - Sinu tervis, enesetunne, füüsiline vorm ning vaimne seisund. Kui sinu eesmärk, on saavutada rahulolu endaga ning oma eluga, siis õige aeg on seda teha just nüüd. Kui Sa soovid muuta oma toitumist selliselt, et tulemus oleks püsiv ning protsess nauditav ning just sinu elustilist lähtuv, siis ootan sind nõustamisele, et koos analüüsida läbi praegune toitumine ning leida lahendused, mis sobivad just Sinule.
Broneeri aeg nõustamisele ja tule kohtumisele või ONLINE konsultatsiooni!
PERSONAALTREENINGUD
Sinu teadlik tee soovitud eesmärkideni!
Personaaltreeningus on võimalik tunduvalt kiiremini ning turvaliselt suurendada üldfüüsilist võimekust, saavutada sportlik välimus, parem tervis ja enesetunne.
Personaaltreeningutes lähtutakse sinu hetke vormist nii füüsilises kui vaimses mõttes. Personaaltreening on midagi palju enamat, kui treenimine personaalselt koos treeneriga. Olles kas algaja, tervisesportlane või tipptasemel treenija, vajame me teatud etapil profesionaalset tuge, et astuda samm edasi soovitud suunas.
Unistused on selleks, et nad täituksid!
TEENUSED
Südamega ja Sinule - kõigest sellest, millega ma tegelen on võimalus ka Sinul osa saada.
Britta Alep | E-mail: britta@britta.ee | Telefon: + 372 5217617
Kirjuta mulle kindlasti, kui sa juba siia lehele jõudsid!
